适合男人的五种健康食品

　　1．番茄：多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。
　　2．牡蛎：2～3个牡砺就可能为一个正常男人提供全天所需要的锌，而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出：最近50年来，男人精子数量下降，营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。
　　3．卷心菜：有预防膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中发病率较高。
　　4．花生酱：花生酱的脂肪合量偏高，但这种脂肪对人体有益， 能大大降价患心脏疾病的风险。
　　5．西瓜：男人50岁以后容易患高血压。专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量高。
 

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